A naturalidade de ficar sem camisa

Oi gente, meu nome é Fabrício, tenho 18 anos. Eu frequentei o fórum a uns anos atrás, mas eu tive que sair. Passei por alguns anos difíceis, teve a pandemia e tals. Tô com outra conta porque perdi o acesso da primeira. Peço até desculpas pra todo mundo que eu tinha contato por eu ter sumido de repente ... Mas agora eu tô voltando novo, completamente outra pessoa.
Há um ano fui curado da depressão, e tô voltando a ter segurança comigo mesmo. Só que há alguns meses eu me deparei com a vergonha que eu sempre tive de ficar sem camisa na frente de outras pessoas, e lembrei que eu abandonei o processo completamente e ainda tava preso a vergonha. Por isso eu comecei a jornada de novo.

Como eu falei nos posts antigos, eu sempre tive vergonha de ficar sem camisa na frente de familiares. Na frente de amigos eu não tenho problema - o problema mesmo é que eu não tenho amigos próximos rsrs. Se eu tiver que ficar sem camisa na praia por exemplo, não tenho problema, mas se tiver algum familiar comigo, eu travo. Só que eu passo o tempo todo em casa ou com alguém da minha família, então eu decidi que tenho que vencer essa barreira.

Outro problema que eu sempre tive foi a sexualização do meu corpo. Dentro desse período que eu estive fora, eu caí no vício da pornografia e masturbação. Mas tipo, vício mesmo, virou uma compulsão. E muito da depressão e das barreiras até hoje são consequência disso. Nudez virou sinônimo de sexo, então sempre que eu me dava a liberdade de tirar a camisa ou coisa a mais, eu tinha uma ereção, pensamentos intrusivos, etc. Se eu me aventurasse muito nessa liberdade, eu melava a cueca a noite, e isso acontecia mais que o normal. Eu também não consigo me masturbar mais, porque não é mais sobre só "me aliviar". Me masturbar me lembra do vício, então eu decidi parar de uma vez. Só que eu me deparei com isso: se eu não tenho mais como me "aliviar", eu tenho que quebrar esse trauma de sexualização. E aí começou.

Tô aprendendo muito sobre como estar confortável com meu próprio corpo. Não é sobre querer se expor, e sim sobre se soltar. Essa vergonha de viver o mais natural, que é um homem ficar sem camisa porque tá calor. Isso trava a gente pra viver liberdade de aproveitar o sol, o vento, as sensações na sua pele, e tudo que desperta o masculino que há em nós. Também tô ficando mais confortável com os hormônios rs. Não vou falar que é sexual, porque pra mim não é sexual. Você ter uma ereção porque tira a camisa não é sexual, mas a sensação de virilidade e masculinidade corre nas veias, e não tem como segurar.

Minhas últimas experiências - tô começando aos poucos. Divido quarto com meu irmão - inclusive ele gosta de me zuar por causa da minha vergonha. Antes eu corria pra trocar de roupa, porque ele entra no quarto sem pedir licença, mas agora eu fico mais tranquilo. Passo o dia só de short sem cueca, e às vezes consigo tirar a camisa. Antes eu trancava a porta do banheiro na hora do banho, mas agora eu deixo aberta mesmo e dane-se. E na hora de dormir, pelado mesmo kkk.

É pouco avanço, mas pra mim já é bastante coisa comparado com onde eu tava. Minha jornada a partir de agora é naturalizar meu corpo. Eu não sou escravo dos meus pensamentos. Eu quero ter a naturalidade de andar sem camisa por aí e deixar ser visto, estar com outros descamisados, cumplicidade masculina sem nenhuma vergonha.

Acabou que o texto ficou mais longo do que eu imaginava kkk, mas acho que deu pra expressar bem por enquanto. Agora eu quero participar mais assiduamente do fórum e continuar a jornada do descamisado. E quem tiver dicas de evolução, tô aberto a sugestões também   .

Fala Fabrício!
Obrigado pelo seu relato. Esse fórum é um espaço de acolhimento para falarmos, entre outras coisas, das nossas crises e inseguranças. E elaborar essas questões em forma de texto é um bom caminho para entendermos o que nos prende.

Eu também passei por momentos de depressão, tive uma época bem ruim ali por 2018. Foi uma época que eu tentei começar um projeto profissional que não deu certo, e ter falhado nisso me deixou muito triste.

Eu acho que realmente só dei a volta por cima e comecei a melhorar e retomar minha vida em 2020. Passei a fazer exercício físico religiosamente, o que melhorou muito minha saúde mental e minha autoestima. Com o exercício físico passei a me sentir melhor com o meu corpo, e a partir de 2021 comecei a andar sem camisa pelas ruas, porque era uma coisa que eu sentia muita vontade de fazer, mas até então não tinha coragem.

Essa questão de ter ereção ao ficar sem camisa é normal, principalmente quando não estamos tão acostumados a ficar sem camisa. Eu lembro as primeiras vezes que eu saía pra caminhar sem camisa aqui na minha cidade: eu já ficava com ereção antes de sair de casa. Com o tempo isso passa, especialmente conforme você se acostuma a ficar sem camisa e isso se torna algo normal. Então para evitar as ereções eu acredito que é um processo de normalizar o ato de ficar sem camisa, ou seja: ficar sem camisa o máximo de tempo possível, até que toda essa excitação não aconteça mais e você consiga normalizar isso.

Pelo que eu entendi, hoje você só fica sem camisa no seu quarto. Mas acho que você pode começar a ousar e andar pela casa sem camisa, ir até a cozinha pegar um copo de água, etc... É um bom experimento para ver como a sua família reage.

Daniel escreveu:Fala Fabrício!
Obrigado pelo seu relato. Esse fórum é um espaço de acolhimento para falarmos, entre outras coisas, das nossas crises e inseguranças. E elaborar essas questões em forma de texto é um bom caminho para entendermos o que nos prende.

Eu também passei por momentos de depressão, tive uma época bem ruim ali por 2018. Foi uma época que eu tentei começar um projeto profissional que não deu certo, e ter falhado nisso me deixou muito triste.

Eu acho que realmente só dei a volta por cima e comecei a melhorar e retomar minha vida em 2020. Passei a fazer exercício físico religiosamente, o que melhorou muito minha saúde mental e minha autoestima. Com o exercício físico passei a me sentir melhor com o meu corpo, e a partir de 2021 comecei a andar sem camisa pelas ruas, porque era uma coisa que eu sentia muita vontade de fazer, mas até então não tinha coragem.

Essa questão de ter ereção ao ficar sem camisa é normal, principalmente quando não estamos tão acostumados a ficar sem camisa. Eu lembro as primeiras vezes que eu saía pra caminhar sem camisa aqui na minha cidade: eu já ficava com ereção antes de sair de casa. Com o tempo isso passa, especialmente conforme você se acostuma a ficar sem camisa e isso se torna algo normal. Então para evitar as ereções eu acredito que é um processo de normalizar o ato de ficar sem camisa, ou seja: ficar sem camisa o máximo de tempo possível, até que toda essa excitação não aconteça mais e você consiga normalizar isso.

Pelo que eu entendi, hoje você só fica sem camisa no seu quarto. Mas acho que você pode começar a ousar e andar pela casa sem camisa, ir até a cozinha pegar um copo de água, etc... É um bom experimento para ver como a sua família reage.

Daniel, vlw pelo seu apoio mano.
Realmente, comecei a me exercitar também e tá me ajudando bastante. Quando eu tava sedentário, tava afetando não só meu corpo, mas também minha mente. Sabe mente vazia oficina do diabo? Agora comecei a fazer exercício físico, e não tá me ajudando só no corpo hehe, mas também me ajuda a distrair, a arejar a cabeça...

As ereções tavam mais frequentes porque eu não tava tão acostumado com ficar sem camisa. Mas até quando elas acontecem, agora eu me sinto mais confiante. Ao invés de ser algo vergonhoso, é algo natural do meu corpo e da coragem de quebrar essa vergonha.

Mas sim, eu só consegui tirar a camisa no quarto nas horas de dormir. Tipo, fiz só pra me acostumar com a sensação. Mas agora vou começar a tentar aparecer sem camisa pelo dia. Vou aproveitar que aqui no sudeste faz mais calor da manhã pra tarde. Eu costumo tomar banho mais cedo por conta do calor, então vou tentar sair do banho e ficar sem camisa pelo dia. É uma estratégia pelo menos pra começar kkk...

Me vi completamente em você nesta sua postagem!!
Também minha vergonha é somente com familiares... eles sempre me "cobravam" para ter um corpo mais desenvolvido - mesmo que essa "cobrança" fosse sem a intenção de me machucar.

Tive os mesmos problemas com meu irmão que é mais velho. Mesmo sendo apenas 2 anos mais velho, ele conseguiu se desenvolver bem mais rápido do que eu e tirava sarro do meu corpo - o que me fez ter pensamentos que me sabotavam a aproveitar os momentos sem camisa...

Mas hoje consigo ficar sem camisa sem problema (quando não há família por perto) - grande ajudar foi do fórum e dos passos que damos para atingir nossos objetivos - mesmo que pareçam pequenos.
Recentemente fui em um parque aquático e antes de voltar tomei ducha no banheiro com a porta aberta sem problema nenhum (sem problema nenhum mesmo!) pq já conseguia me enxergar pelo lado natural.

Relatos como os seus nos ajudam a lembrar que não somos os únicos com esses problemas e nos ajudam a enxergar coisas que temos em comum, e que de outra forma não saberíamos - obrigado pela sua postagem!